हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचाती है हिलसा मछली, जानिए कैसे पोषक तत्वों का है खजाना

हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचाती है हिलसा मछली, जानिए कैसे पोषक तत्वों का है खजाना

हाइलाइट्सहिलसा मछली के सेवन से हार्ट डिजीज, स्ट्रोक, हाइपरटेंशन का जोखिम कम हो जाता हैमीठे जल में पाई जाने वाली हिलसा मछली पोषक तत्वों का पावरहाउस हैHilsa fish for heart health: नवरात्रा के दौरान एक तरफ फलाहार भोजन का चलन बढ़ जाता है, तो वहीं पश्चिम बंगाल के लोगों को...
दिल को सेहतमंद रखने के लिए नियमित तौर पर करें ये पांच योगासन

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Five Yogasana for healthy heart: आजकल तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खाने-पीने में अनियमितता के कारण अक्सर लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. भागदौड़ भरी जिंदगी में दिल से जुड़ी परेशानियां भी इन्हीं समस्याओं में से एक है, जो कुछ गलत आदतों के...