पुराने दर्द से रहते हैं परेशान तो खाने की इन 4 आदतों को आज ही बदल दें, मिलेगा आराम

पुराने दर्द से रहते हैं परेशान तो खाने की इन 4 आदतों को आज ही बदल दें, मिलेगा आराम

हाइलाइट्सखाने में हेल्‍दी फैट यानी ओमेगा-3 फैटी एसिड करें शामिल.हरी पत्‍तेदार सब्जियों का अधिक सेवन कर आप दर्द से राहत पाए सकते हैं. Eating Habits To Reduce Chronic Pain: अगर कोई दर्द आपको तीन महीने से अधिक समय से परेशान कर रहा है तो उसे क्रोनिक पेन कहा जा सकता है. कई...
फूड हैबिट में शामिल ये छोटी-छोटी गलतियां कर सकती हैं बीमार

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Diet that Weakens Health –  बदलती लाइफस्टाइल, समय की कमी, बाहर का खाना खाने की आदत, इंस्टेंट फूड की आदत कई बार हमारी तनाव और चिंता बढ़ने की वजह बनती है. गलत खान-पान और लाइफस्टाइल हमें बुरी तरह प्रभावित करती है. ज़्यादातर लोग सेहत के मुकाबले स्वाद को ज़्यादा तवज्जो देते...