Covid-19: “पोस्ट कोरोना मैनेजमेंट प्रोटोकोल” स्वास्थ्य मंत्रालय के द्वारा जारी हुआ..

Covid-19

भारत में कोरोना वायरस के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। Covid-19 के साथ बिगड़ती स्थिति को देखते हुए, स्वास्थ्य मंत्रालय ने ‘पोस्ट कोविड -19 प्रबंधन प्रोटोकॉल’ जारी किया है।

संबंधित प्रोटोकॉल कोरोना संक्रमितों की रिकवरी और सामुदायिक स्तर पर वायरस की गति को कम करने के तरीकों की रूपरेखा तैयार करते हैं। यह इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कई विशेष टिप्स के बारे में भी जानकारी देता है।

इसमें स्वास्थ्य मंत्रालय ने सुझाव दिया है कि Covid-19 से उबरने वाले लोगों द्वारा क्या किया जाना चाहिए। ऐसे लोगों को च्यवनप्राश का सेवन, योगासन और प्राणायाम करने के लिए कहा गया है। “पोस्ट कोरोना मैनेजमेंट प्रोटोकॉल” के पास कहने के लिए बहुत कुछ है, जानें-

  • मास्क पहनना जारी रखें, हाथ साफ रखें और शारीरिक दूरी बनाए रखें
  • पर्याप्त गर्म पानी पिएं (जब तक कि यह डॉक्टरों द्वारा मना न किया जाए)
  • प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए आयुष दवाएं लें
  • यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं, तो गृहकार्य करें और कार्यालय का काम भी करें
  • सेहत का ख्याल रखते हुए रोजाना योगासन, प्राणायाम और मेडिटेशन करें. फिजिशियन इसमें ब्रीदिंग एक्सरसाइज (श्वसन व्यायाम) की भी सलाह देते हैं
  • शारीरिक क्षमता के अनुसार रोजाना मॉर्निंग वॉक और इवनिंग वॉक पर जाएं
  • सही खाना खाएं साथ ही च्यवनप्राश भी लें (आयुष मंत्रों का सुझाव)
  • पर्याप्त नींद लें और आराम करें
  • धूम्रपान और शराब से बचें
  • ताजा पका हुआ और नरम खाना खाएँ इसे आसानी से पचाया जा सकता है।
  • पर्याप्त नींद और आराम का भी विशेष ध्यान रखें. एल्कोहल या धूम्रपान का सेवन ना करें
  • घर में रहते हुए अपनी हेल्थ को अच्छे से मॉनिटर करें
  • खासतौर से शरीर का तापमान, ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर (अगर डायबिटीज हो तो) और पल्स ऑक्सीमेट्री की जानकारी रखें
  • यदि आपके पास लगातार सूखी खांसी या खराश है, तो स्टीम लें
  • डिस्चार्ज के दिनों के भीतर एक डॉक्टर को देखें (जहां कोरोना का इलाज किया गया है)
  • यदि होम आइसोलेशन के दौरान लक्षण दिखाई देते हैं, तो अस्पताल में जाएं

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय की तरफ से जारी आंकड़ों के मुताबिक देश में Covid-19 के कुल मामले  47,54,357 तक पहुंच गए हैं। वहीं देश में एक दिन में कोरोना से  1114 लोगों की मौत हो गई जिससे मृतकों का आंकड़ा 78,586 तक पहुंच गया है। देश में कुल कोरोना केसों में 9,73,175 लाख एक्टिव केस हैं जबकि इस महामारी से 37,02,596 लोग स्वस्थ होकर घरों को लौट चुके हैं।

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